Dnes je Svetový deň bez mobilu. Vymeňte svoje smartfóny na pohyb!
V súčasnosti si mnohí z nás nevedia predstaviť život bez smartfónov. Možno si ani neuvedomujeme, že mobily nám pomaličky nahrádzajú klasické počítače.
Na týchto „múdrych“ zariadeniach si vyhľadávame cestovný poriadok alebo používame navigáciu, využívame funkciu internetbankingu, hrávame rôzne hry a v neposlednom rade trávime veľa času na sociánych sietiach.
Podľa štatistík z roku 2018 sa do nášho smartfónu pozrieme až 150-krát denne. Je našim najlepším priateľom – máme ho pri sebe 16 hodín denne, dokonca 68% z nás ho má vedľa seba aj počas spánku. Až 99% z poslaných správ je prečítaných, 90 percent z nich dokonca do troch minút!
Veková skupina
0-100. Už aj tie najmänšie chytia do ruky naše zariadenia, ťapkajú na obrazovku. My sami im ukazujeme obrázky a rôzne rozprávky. Prvé mobilné telefóny dostávajú deti čoraz v mladšom veku. Tinédžeri sa často cítia lepšie vo virtuálnom svete ako v realite, čo môže spôsobiť závislosť. Sociálne siete sú prítomné na dennej báze aj u staršej generácie.
Súvislosť používania mobilov so zrakom
2,5 miliardy ľudí na svete má krátkozrakosť. Toto číslo sa v neuveriteľnom tempe zvyšuje. V Európe každý druhý tinédžer alebo mladý dospelý trpí krátkozrakosťou. Pred 50 rokmi to bolo každý štvrtý. Krátkozrakosť, alebo myopia je refrakčná vada, pri ktorej človek vidí blízke predmety ostro, ale veci vo väčšej vzdialenosti – ako televízor, tabuľa – sú rozmazené.
Skutočnosť, že myopia sa v poslednom pol storočí rozširovala tak rýchlo, naznačuje, že to nemá genetický pôvod, ale je za tým životné prostredie a náš životný štýl.
Štúdie preukázali, že 2-3 hodiny trávené vonku – prechádzky, outdorové športy a aktivity – pôsobia blahodarne nielen pre naše telo a dušu, ale aj pre oči. Pri používaní digitálnych zariadení je taktiež doporučené robiť si pauzu každých 20 minút a pozerať sa na vzdialenejšie objekty.
Zdroj:
https://www.irishtimes.com/life-and-style/health-family/lifestyle-linked-to-huge-increase-in-short-sightedness-1.3397726
